Clases de yoga para personas con discapacidad visual
Entender y empatizar con la problemática que enfrentan día a día las personas con discapacidad visual, es lo que nos impulsa a querer sostener este proyecto de manera gratuita.
Nuestro proyecto se basa en entregar clases de yoga gratuitas especialmente adaptadas para personas ciegas y/o con baja visión, con el fin de fortalecer y desarrollar habilidades físicas, emocionales y psicológicas que mejoren su calidad de vida y favorezcan una mejor relación con su entorno y con ellos mismos.
De este modo a través de ejercicios respiratorios, físicos y de meditación, queremos que los y las participantes del taller puedan trabajar la autopercepción de sus cuerpos en relación con el espacio físico, mejoren la calidad del sueño, fortalezcan el equilibrio, alivien el estrés, la ansiedad, así como también refuercen la autonomía, autoestima y confianza en sí mismos.
Si bien la realidad de las personas que participan de este taller es diversa, la Organización Mundial de la Salud establece que las personas adultas con discapacidad visual o ceguera presentan tasas más bajas de participación laboral, lo que en muchos casos también contribuye a una mayor vulnerabilidad socioeconómica y aislamiento social, altas tasas de depresión y ansiedad, así como también poseen un mayor riesgo de caídas y fracturas, lo que va en desmedro de su calidad de vida. Por esta razón, la práctica constante de yoga se transforma en una herramienta vital que permite abordar de manera integral gran parte de las consecuencias que trae consigo la falta de visión, y no queremos que el factor socioeconómico sea un impedimento para los participantes del taller, al momento de realizar actividades los incluya en esta sociedad y sean un aporte para su bienestar.
